Jak wybrać odpowiedni materac?

Materac, na którym śpimy, ma ogromny wpływ na jakość naszego snu i regenerację organizmu po ciężkim dniu. Wpływa on także na kondycję naszego kręgosłupa, dlatego tak istotne jest, aby dobrać go odpowiednio do naszych potrzeb.

Wybór materaca

Wybór odpowiedniego materaca w dużej mierze zależy od naszego wzrostu i wagi. Materac nie powinien się pod nami zbytnio uginać, ponieważ wtedy nie zapewni kręgosłupowi odpowiedniej podpory, a zbyt twardy może być z kolei niewygodny. Pamiętajmy, że aby zapewnić wygodę podczas odpoczynku, materac musi być dłuższy o przynajmniej 20 cm od naszego wzrostu.

Wybór odpowiedniego materaca powinniśmy poprzedzić rozeznaniem się w różnorodnej ofercie producentów. Materace mogą być np. antyalergiczne, mogą też mieć różne strefy twardości, dające odpowiednie podparcie dla głowy i innych części ciała.

Rodzaje materacy

Przed wyborem odpowiedniego materaca zastanówmy się, jaką najczęściej pozycję przyjmujemy w trakcie snu. Osoby, które zazwyczaj śpią na boku, powinny wybrać materac trochę bardziej miękki niż osoby śpiące na plecach. Dzięki temu zapewnimy kręgosłupowi wsparcie, jakiego potrzebuje w danej pozie.

Wybór odpowiedniego materaca to również kwestia naszych oczekiwań. Zazwyczaj droższe modele oznaczają wyższą jakość i nowoczesną technologię o różnych cechach, mających wpływ na komfort snu. Materace mogą dopasowywać się do kształtu ciała, mogą mieć właściwości termoelastyczne, antybakteryjne i antygrzybiczne. Warto zainwestować w lepszy materac, gdyż może nam on posłużyć przez dłuższy czas.

Dowiedz się jak wybrać odpowiedni materac na sennamaterace.pl